看護師さんのための個人カウンセリングセッション

仕事・恋愛・人間関係など
「私、本当はどうしたいんだろう？」
を一緒に整理する時間です。

＊ Table of Contents ＊

・・＊・・　

仕事のこと、恋愛のこと、人間関係のこと…
頭ではいろいろ考えているのに、

何に悩んでいるのか自分でもよく分からない
どうしたらいいのか分からない
自分の気持ちをうまく言葉にできない

そんな状態になることはありませんか？

私のセッションでは、まず安心して話せることを大切にしながら、今抱えている悩みや感情を一緒に整理していきます。

そして、心理学などの知識やワークを使いながら、

「私は何を感じているのか」
「本当は何を大切にしたいのか」
「私はどうしたいのか」

を少しずつ理解していきます。

最終的に目指すのは、誰かに答えを決めてもらうことではなく、

「私はこうしたい」

と、自分自身が納得して選べるようになることです。

※不定期で講座やセミナーも開催しています。最新情報は、随時ブログにてご案内しております。

体験セッションはこちらから

こんなお悩みはありませんか？

仕事について

・看護は嫌いではないけど、仕事がしんどい
・今の職場を辞めるか、もう少し頑張るか迷っている
・転職したいけれど、何が自分に合っているのか分からない
・職場の人間関係に疲れている
・周囲の評価が気になってしまう
・仕事を抱え込みやすい
・休むことや頼ることに罪悪感がある
・仕事のことを休日まで考えてしまう

人間関係について

・相手の気持ちを優先してしまう
・嫌なことを我慢してしまう
・自分の気持ちを伝えるのが苦手
・人にどう思われるかが気になる
・「私のせいかも」と自分を責めてしまう
・家族との距離感に悩んでいる
・人間関係で同じような苦しさを繰り返している

恋愛について

・恋愛で相手を優先しすぎてしまう
・嫌われるのが怖くて我慢してしまう
・相手の反応に振り回されてしまう
・自分の本当の気持ちが分からなくなる
・「本当はこうしてほしい」が言えない
・恋愛で自分を見失ってしまう

自分自身について

・自分に自信が持てない
・自分を責めることが多い
・自分の良いところが分からない
・頑張っているのに自分を認められない
・感情を感じることが苦手
・頭の中がいつもごちゃごちゃしている
・何をしたいのか分からない
・「このままでいいのかな」と感じている

ひとつでも当てはまる方はもちろん、「こんなことを相談していいのかな？」と思うような内容でも大丈夫です。

※看護師以外の方もご利用可能です。

セッションで大切にしていること

① まずは、安心して話せること

悩みがまとまっていなくても大丈夫です。

「何から話したらいいか分からない」
「うまく説明できる自信がない」
「自分でも何に悩んでいるのか分からない」

そんな状態からでも、一緒に整理していきます。

お話を聞きながら、

「今、一番話したいことは何か」

を確認し、そのときのあなたのペースを大切に進めます。

無理に話していただくことも、答えを急ぐこともありません。

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② 「どうするべきか」ではなく「私はどうしたいか」を大切にする

「いつ仕事を辞めるべき？」
「彼に気持ちを伝えるべき？」
「親とは距離を置いたほうがいい？」

こうした問いに、誰かから正解をもらうこともできます。

でも、その選択をして、行動に移すのはあなた自身です。

だからこそ、

「私はどうしたい？」

という自分の気持ちを理解し、

「私はこれを選びたい」

と納得して決められることを大切にしています。

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③ 心理学を「自分のため」に使う

私と話す時間は、心理学を「誰かのため」だけではなく、「自分自身を理解するため」に使っていきます。

たとえば ──

・なぜ私はこんなに苦しくなるのか
・なぜ同じことで悩んでしまうのか
・本当は何を感じているのか
・何を我慢していたのか
・何を大切にしたいのか
・なぜ自分を責めてしまうのか

そうした心の動きを一緒に見ていくことで、

「私って、こうだったんだ」

という自己理解につながっていきます。

そしてその理解が、

「だから私は、こうしたい」

という自分自身の選択につながっていきます。

あなたに合わせたオーダーメイドセッション

私が行っているのは、心理学の知識を一方的に教えるセッションではありません。

そのときのあなたの状態や悩みに合わせて、

カウンセリング
コーチング
セラピー
心理ワーク
イメージワーク
ボディワーク
脳科学の視点

などを必要に応じて組み合わせながら進めていきます。

「今日は話を聞いてほしい」

という日もあれば、

「自分の気持ちを整理したい」

という日もある。

「どうしてこうなるのか、心の仕組みを知りたい」

という日もある。

「これからどうしたいのか決めたい」

という日もあります。

そのため、最初から決められた方法に当てはめるのではなく、

今のあなたに何が必要なのかを一緒に探しながら進めていきます。

セッションでは
こんなことを一緒に整理していきます

今の状況を整理する

仕事、恋愛、人間関係、家族、自分自身。
今起きていることを一緒に整理します。

気持ちを整理する

「本当はどう感じているのか」
自分でも気づいていなかった感情を、少しずつ言葉にしていきます。

心のパターンに気づく

考え方のクセや、自分を責めてしまうパターン。
人間関係や恋愛で繰り返していることなどを、一緒に見ていきます。

自分を理解する

「私は何を大切にしているのか」
「何が嫌なのか」
「何を望んでいるのか」
自分自身についての理解を深めていきます。

「私はどうしたい？」を見つける

誰かの期待や「こうするべき」ではなく、自分自身はどうしたいのか。
自分の価値観や本音をもとに考えていきます。

自分で選び、行動する

「私はこうしたい」という自分の答えが見えてきたら、「では、どうする？」を一緒に考え、現実の行動につなげていきます。

セッションを通して起こりうる変化

変化のスピードや内容は一人ひとり異なりますが、セッションを重ねる中で以下のような変化を感じられることがあります。

✔「なぜこんなに苦しいのか」が分かってくる
✔ 頭の中が整理される
✔ 自分を責めることが減る
✔ 感情を感じたり扱ったりしやすくなる
✔ 自分の本音や価値観が分かってくる
✔ 人の評価に振り回されにくくなる
✔ 人間関係で我慢しすぎなくなる
✔ 自分の希望を伝えやすくなる
✔ 人に頼ることへの抵抗が減っていく
✔ 恋愛で相手を優先しすぎなくなる
✔ 仕事を続ける／辞めるなど、自分で選択できるようになる
✔ 転職や今後の働き方について考えやすくなる
✔ 自分にとって大切なものを知り、選択しやすくなる

たとえば、

「もう少し頑張る」のか
「辞める」のか。

どちらが正解なのかを決めるのではなく「私はこれを選びたい」と、自分自身が納得して選べること。

それが、このセッションで大切にしている変化です。

実際のクライアント様からは、こんな変化が届いています —

・ 業務を抱え込まず「無理な範囲」と「できる範囲」を上手に伝えられるようになった。

・先輩や同僚の評価に振り回されにくくなり、「私は私」と思える時間が増えた。

・休むことへの罪悪感が減り、休日にちゃんと心と身体を休められるようになった。

・ 夜勤明けや休日に仕事のことを考えすぎず、切り替えて、休日を楽しめるようになった。

・自分の気持ちを言葉にできるため、恋愛や人間関係で我慢しすぎなくなった。

・ パートナーの顔色や機嫌ばかりを気にせず、自分の気持ちも大切にしながら関係を築けるようになった。

・ LINEの返信に振り回されたり、必要以上に不安を感じることなく、安心して相手と関われるようになった。

・「本当はこうしてほしい」を伝えやすくなり、恋愛でのすれ違いや我慢が減った。

・ 人からどう思われるかに縛られにくくなり、必要以上に自分を責めることが減った / 傷つくことが少なくなった。

・自分のために退職したり、転職活動ができるようになり、仕事や人生の充実感 / 満足感が増えた。

・対人関係のトラブルが起きても、「事実と感情と解釈」を分けて整理しやすくなり、感情だけに飲み込まれなくなった。

お客様のご感想

Sさん

自然に話すことができて、心が軽くなりました

深く考えることが苦手で、気持ちを言葉にすることも苦手で、上手く伝えられるかなど不安な気持ちが大きかったけど、自然に話せることができてとってもよかったです！何より本当に心が軽くなってハッピーです！
また何か行き詰まることがあればカウンセリングお願いしたいです！

Oさん

安心して、感情を出すことができました

心から安心できて話せました。
私を否定せず、遮らず、誘導せず、ただありのまま肯定してくれたような、安心感の中でお話できました。
途中わんわんと泣いてしまって、たくさん感情も吐き出せた上、いい気づきも得られたので、満足しています。

Hさん

心の中にあったものが軽くなりました

最初は初対面なのに自分の気持ちって話せるのかな？って思ってたけど、聞こうとしてくれる気持ちが伝わってくるし、難しかったら無理に話さなくてもいいし、話しやすい雰囲気を感じました。
心の中にズシっとしてたものが、少しフッと軽くなった感覚がありました。(中略)　なかなかこの感覚って味わえないんじゃないかなと思いました。

Aさん

自分のことを知ることができました

自分のことを知れて、深掘りたくさんしてもらったのでカウンセリング後とても幸せな気分でした。
カウンセリングで思考や捉え癖を深掘る作業は、色々なカウンセラーがいますが、しずくさんはその中でも凄いなと思いました。

Aさん

自分の本当の望みを言語化できました

私の本当の幸せ、行きたい場所に辿り着くことを第一に考えてくれていると感じました。 「こんなこと言ったら呆れられそうだな」と思うようなことも、「いいね～」と言ってくれて安心して話すことができ、自分の本当の望みを制限なく言語化することでき、意義のあるセッションになったと思います^^

ーその他、ご感想はブログからー

プラン・料金

＼　体験セッション　／

45分　
3,300円

(税込)

初めての方専用！

かすみんの個人セッションを
受けたことがない方へ

「自分に合うのか分からない」
「まずは一度話してみたい」

という方におすすめです。

＼　２回目以降　単発セッション　／

90～120分
8,800円

（税込）

リピーター様へ！

1つのテーマだけ解決したい！
継続せずその時の悩みを聞いてほしい！
必要な時に受けたい！
たまにメンテナンスに！

そんなあなたに！！！

＼　２回目以降　　継続パック　／

90～120分
× 3回
22,000円

（税込）

リピーター様専用
！！ 一番人気プラン！！

自分の心のパターンをじっくり理解したい方や、仕事・恋愛・人間関係など、複数のテーマを根本から整理していきたい方へ！

月１回の頻度がおススメ！　
※６か月以内に３回ご利用ください。
単発３回分より4,400円お得！
特典付き^※です。

‐ 継続特典ｰ
①継続コース用ワーク (３回分)
②継続期間中、特典①に関する質問し放題（公式LINE使用）
③継続期間終了後、継続コースフォローアップセッション（30分無料）

※いずれもオンライン、女性限定です。
※特典内容、料金等予告なく変更する場合がございます。

　＼ ご希望の方は、こちらから／

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お申込みの流れ

① お申し込みフォームより必要事項をご入力ください。
② お申込み内容を確認後、お支払い方法をメールでご案内します。
③ ご入金確認後、 Zoomリンクをお送りします。
④ 当日、ZOOMにて、安心してお話しください。

※ カウンセリングセッションは女性限定となります。
※ 日程は【ご入金確認完了順】で確定となります。あらかじめご了承ください。
※ お支払方法は、銀行振込またはクレジットカード決済〈PayPal一括払い〉となります。
※ お支払い方法のご案内メール到着後、5日以内にお手続きをお願いいたします。（この期間内にセッション日が含まれる場合は、前日の昼１２時までがお支払期限とさせていただきます。）

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よくある質問（FAQ）

Q、カウンセリング（セッション）て初めてで不安です。

Ａ、かすみんのセッションは、「気づいたらたくさん話してた」などのご感想を多くいただきます。

初めて来てくださったセッションで涙される方もおり、どなたにも安心できるお時間となるよう努めております。

なにより、私自身が、初めてなこと、怖いこと、不安なことが苦手です。だから、そう感じるお気持ちを可能な限り払拭したく、心がけております。

Q、話す内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？

Ａ、もちろん大丈夫です！　言葉にならない気持ちも同時に扱えるのが、私のカウンセリングセッションの強みです。

まとまって言葉にできることも素晴らしいことですが、きっと、まとまらないから、お悩みなのだと思うのです。

言葉にならないまま、まとまらないまま、思いつくままにお話してもいいと思える空間は、普段の生活環境の中ではなかなか出会えないのではないかと私は思っています。

私が提供するカウンセリングセッションでは、「どんな私がいてもいい」「ありのままでも許される」そんな時間も同時に味わっていただきたいと思っています。

Q、病院名や勤め先は言わないといけませんか？

Ａ、基本的にはお伺いいたしません。

お話の内容によって、相談者様の状況を知る目的で、勤め先の規模（病床数や施設規模など）、診療科、受け持ち人数等をお伺いする場合もございますが、大前提、お話されたくないことは話さなくて大丈夫です！

Q、恋愛の相談だけでも大丈夫ですか？

A、大丈夫です！！

かすみんのカウンセリングはテーマは問いません。
仕事、転職、人間関係、親子関係、友人関係、不倫恋愛、婚活、恋愛の悩み、自分の性格のこと…などどんなテーマでも構いません。

Q、カウンセリング（セッション）は顔出し必須ですか？

Ａ、顔出しは必須ではありません。

ただ、オンラインカウンセリングでは、お互いにお顔が見える方が、より深く、かつ効果的にセッションできる側面があるため、可能な限りカメラONでのセッションをお勧めしております。
ご事情により難しい方は、カメラOFFでの対応も承っておりますので、遠慮なくお申しつけください。

※いずれの場合でも、カウンセラー（かすみん）は顔出しでセッションいたします。

Q、お支払方法を教えてください。

A、現在のお支払い方法は、
・銀行振込
・クレジットカード決済（PayPal一括払い）
に対応しております。

お申し込み内容を確認後、ご希望のお支払い方法に合わせたご案内をメールでお送りします。
ご案内メール到着後、5日以内にお手続きをお願いいたします。

※セッション日程は【ご入金確認完了順】で確定となります。あらかじめご了承ください。
※お支払の期間内にセッション日が含まれる場合は、セッションご希望日前日の昼１２時までがご入金締め切りとさせていただきます。
※ お振込み時の手数料はご負担をお願いいたします。

Q、募集案内に掲載された予約可能日がすべて都合がつきません。他の日にも受けられますか？

A、はい、可能です。

募集案内に掲載された日以外をご希望される場合は、お申し込みフォームより【日程調整希望】の選択肢をお選びいただき、第３希望日までご記載の上、お申込みください。

※ 派遣看護師業もしており、特に平日は、掲載日以外のご対応が難しい場合がございます。ご了承のほど、お願いいたします。

Q、セッション日の都合が悪くなりました。キャンセルは可能ですか？

原則、日程変更にて対応しております。
セッション当日、事前のご連絡なく、予定時刻から10分経過してもご入室がない場合は自動キャンセルとさせていただいております。
ご連絡のないキャンセル、未入金キャンセルの方は今後のご予約をお断りさせていただく場合がございますので、ご了承ください。
やむを得ない事情によりキャンセルをご希望の場合は、以下の通り発生いたします。
【３日前 … 50％　　　２日前、前日 … 80％　　　当日 … 100％】

Q、単発セッションと継続パック、どちらにするか悩んでいます。

A、１度のセッションではお話しできる範囲が限られてしまう場合があるため、より深いテーマや複数のことについてお話したいとき、ご自身の変化をより強く実感されたい場合には継続パックをおすすめしております。
単発セッション後に継続パックをお申込みされる方もいらっしゃいますので、ご相談くだされば幸いです！

Q、対面セッションは可能ですか？

A、申し訳ありませんが、現在はオンライン（Zooｍアプリ使用）のみとさせていただいております。
ZOOM使用のご経験がない方にもご利用いただいております。ご不安な点はお申し付けください。

※ZOOMアプリのインストールをお願いしております。（無料でインストールできます）

Q、看護師ではないのですが、申し込んでも平気ですか？

Ａ、もちろん問題ありません！！！

看護師さんに限らず、医療福祉業界にお勤めの方（介護職、教員、リハビリ職、薬剤師など）や、会社員、主婦の方などからもご相談をいただいております。
かすみんのカウンセリングは、「一般の会社員にも知って欲しいと思うくらいの満足度の高い内容でした」というご感想もいただいたことがあるほど定評です。
ぜひご検討ください。

＼その他、お問い合わせは　お問い合わせページ　または　公式LINE　へ！！／

ご利用にあたってのお願い・ご案内

安心してご利用いただくために、いくつかご案内があります。

当セッションは、医療行為・治療行為ではありません。
18歳未満の方のご利用はご遠慮いただいております。
現在、精神疾患などで通院・服薬治療中の方、妊娠中の方、産後の経過が不安定で医師の管理が必要と判断される場合の方は、治療や体調に影響する可能性があるため、原則としてご利用をご遠慮いただいております。
ご利用は、お申し込みされたご本人様のみとさせていただきます。

また、安心してお話しいただける場であるために、当サービス内でお話しいただいた内容は、原則としてご本人の許可なく第三者に開示することはありません。

ただし、以下の場合には例外的に対応することがあります。
・ご本人または第三者の安全が脅かされる可能性がある場合
・法令に基づき開示が求められた場合

詳しくは
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